夫が朝帰りしてくるとき

飲みに行った夫が、帰ってきたのは朝。夜中に連絡もなかった。

こちらは心配でほとんど眠れなかったのに、本人は悪びれる様子もなく寝てしまう。腹が立つのは当然です。

こんなことありませんか

作戦のヒント

朝帰りのあとで怒るより出かける前に決めておく

朝帰りのたびに怒っても、本人は寝ているか謝って終わりです。次の飲み会では、また同じことが起きます。

出かける前に、何時までに連絡するか、帰らないなら何時までに言うかを決めておけば、守れなかったときの話が早くなります。

あわせて、自分の夜も取ってしまいます

決め事は、夫を縛るためではなく、こちらが安心して眠るためのものだと伝えます。

そして、夫が朝まで飲める夜があるなら、自分にも同じだけ自由な夜をもらいます。

伝えるときの一言

朝まで飲むなら、12時までに一言ちょうだい。それで先に寝られるから

そのかわり、私も同じだけ夜に出かけさせてね

決め事があると、待つ夜が変わります

連絡が来れば、安心して先に眠れます。

自分にも出かける夜があると思えば、夫の飲み会への引っかかりも小さくなります。

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